Belka
Poniedziałek, 19 Stycznia 2026   imieniny: Marta, Henryk, Mariusz
Rejestracja Witaj: Gościu, Zaloguj się
 
Belka
 
 

How to do Żary parkrun

 
For some dedicated parkrun people, there's a set of challenges that some people like to try and achieve, one of those is to become an "Alphabeteer" which is to run a parkrun that begins with every letter of the alphabet (except for 'X' because no parkrun beginning with X). What I realised that I'd manged to to 'Y', 'U' and 'I' quite by chance and then a J popped up, and I'd be doing a 'Q' in a few weeks time - it only left Z to do as the final tricky letter. Except that there is no 'Z' in Britain, you have to go to Poland (where there are two) and I chose Zary, which is a popular place to go. And here's how I did it ... There's a SUPERB Chrome Plugin which shows you which challenges you've completed is a MUST download, that's here: chrome.google.com/webstore/detail/running-challenges/kdapmdimgdebpgolimjnmcdlkbkddoif?hl=en My other favourite resource is the page that shows you parkrun Elevation Rankings, in other words "Is it flat or not?", that's here: jegmar.com/stats-hq/fastest-races/parkrun/ If you want to sign up to the brilliance that is parkrun, the website is here: parkrun.org.uk/

 


Geoff Marshall
 
Data pliku video: 2019-03-10, Źródło artykułu: youtube.com
Komentarze
Brak komentarzy, Twój może być pierwszy!
Autor:
Kod z obrazka:
Puste pole z komentarzem
Puste pole z podpisem
loading...
Wyszukaj
 
Kreska
 




Brak sond
 
Newsletter
Bądź na bieżąco z nadchodzącymi imprezami. Zapisz się na bezpłatny newsletter.
 
 

Powiat żarski - powiat w południowo-zachodniej części województwa lubuskiego z siedzibą w Żarach. W skład powiatu wchodzą gminy: Łęknica, Żary, Jasień, Lubsko, Brody, Lipinki Łużyckie, Przewóz, Trzebiel i Tuplice, zajmując powierzchnię 1394 km2.

51% powierzchni powiatu żarskiego zajmują lasy czyniąc go tym samym jednym z najbardziej lesistych powiatów województwa lubuskiego. Ponad 35% powierzchni zajmują użytki rolne, przez co rolnictwo (obok przemysłu) stanowi podstawowy dział tutejszej gospodarki.

Na terenie powiatu żarskiego działają między innymi firmy: Kronopol, Relpol, Pol-Orsa, MK Kominy, Hart SM, Sekurit Saint Gobain, PKS SA, Probet-Dasag, Hydrobiel czy Spomasz.

Przez powiat przebiega droga o znaczeniu międzynarodowym: Wrocław–Forst–Berlin, oraz drogi krajowe: DK 12, DK 18 i DK 27.

 

Zgłoś uwagi - uzupełnij wszystkie pola